Fitnessrudern

Wenn du gerne ein bis zwei Mal in der Woche rudern möchtest, dann begleiten dich unsere Trainer auf dem Wasser. Die schöne Aare lässt sich vom Ruderboot aus wunderbar entdecken. Geselliges Beisammensein nach einer Ausfahrt gehört auch dazu.

Probier’s doch auch einmal!
Wir freuen uns auf dich!

Regattarudern

Wenn du gerne in einem schnellen Boot auf einer Rennstrecke fahren möchtest, dann ist das Regattarudern für dich. Je nach Zielsetzung wirst du von unserem Trainerteam betreut. Der Trainingsaufwand, je nach Alterskategorie und Zielsetzung, liegt bei drei bis fünf Trainings pro Woche. Wir trainieren Rumpfstabilität, Ausdauer und Rudertechnik auf dem Wasser und auf dem Ergometer (Rudermaschine). Idealstes Einstiegsalter für das Regattarudern liegt bei 13-15 Jahren.

Trainerteam

Andrea Scartazzini
Chef Jugendliche
jugendsport@solothurner-ruderclub.ch

Christian Wirz
Cheftrainer

Noe Leuenberger
J+S Trainer Jugendsport

Damian Luterbacher
J+S Trainer Jugendsport

Alain Frey
J+S Trainer Jugendsport

Oliver Ingold
J+S Leiter

Mischa Frank
J+S Leiter

Flora Duchow
J+S Leiter

Trainings Fitnessruderer

Winterhalbjahr

Dienstag

Hallentraining

Fegetz Turnhalle Solothurn

18.15 – 20.00 Uhr

Donnerstag

Sommerhalbjahr

Dienstag

Anfängerkurse

18.15 – 20.00 Uhr

Donnerstag

Rudertraining

18.15 – 20.00 Uhr