Hast du gerne Wasser, Lust auf eine Sportart draussen in der Natur und kannst gut schwimmen? Dann ist Rudern vielleicht dein neuer Sport. Der Kurs findet jeweils in der letzten Woche der Sommerferien statt. Anschliessend darfst du gleich in den Solothurner Ruderclub eintreten, wirst im Junior*innen-Team von J+S-Trainern betreut und kannst das ganze Jahr im Jugendteam trainieren.
Im Kurs lernst und übst du die Rudertechnik eine Woche lang mit Gleichgesinnten. Du musst zwischen 12 und 18 Jahre alt sein und solltest mindestens 300 m weit schwimmen können. Der Kurs findet beim Bootshaus des Solothurner Ruderclubs an der Römerstrasse 29 statt. Er kostet 200 Franken.
Sobald der Kurs zur Anmeldung offen ist, erscheint er unter Anfängerkurse auf der Seite Kurs buchen .
Wie es weitergeht
Wenn du gerne in einem schnellen Boot auf einer Rennstrecke fahren möchtest, dann ist das Regattarudern für dich. Du wirst von unserem Trainerteam betreut. Der Trainingsaufwand, je nach Alterskategorie und Zielsetzung, liegt bei drei bis fünf Trainings pro Woche. Wir trainieren Rumpfstabilität, Ausdauer und Rudertechnik auf dem Wasser und auf dem Ergometer (Rudermaschine). Idealstes Einstiegsalter für das Regattarudern liegt bei 13-15 Jahren. Siehe auch Regatten Selbstbehalt.
Wenn du gerne ein bis zwei Mal in der Woche rudern möchtest, dann sprechen wir von Fitnessrudern. Unsere Trainer betreuen dich auf dem Wasser zusammen mit dem Regattateam. Die schöne Aare lässt sich vom Ruderboot aus wunderbar entdecken. Geselliges Beisammensein nach einer Ausfahrt gehört auch dazu.