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Technik im Riemenrudern

Wir lernen gemeinsam die Grundlagen der Technik des Riemenruderns und genießen die Ausfahrten im Achter, der Königsklasse des Ruderns. Mit technischen Übungen lernen wir die Besonderheiten des Riemenruderns und legen die Grundlagen für weitere Ausfahrten in Riemenbooten. Das Ziel ist, dass wir auch mal ein paar Strecken mit höheren Schlagzahlen rudern, um einen Vorgeschmack für das Achterrennen zu bekommen.

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Zielsetzung:
  • Erfahrung im Riemenrudern sammeln oder vertiefen
  • Back- und Steuerbord rudern
  • Technische Übungen kennen lernen
  • Höhere Schlagzahlen fahren, üben
Anforderungen:
  • Portfolio Niveau 3
  • Gute Fitness, so dass auch während ein paar Minuten höhere Schlagzahlen gefahren werden kann
Termine: Mittwoch: 08.05.2024, 15.05.2024, 22.05.2024
Zeit: 18:30 – ca. 20:30 Uhr
Veranstaltungsort: Solothurner Ruderclub, Römerstrasse 29, 4500 Solothurn
Kosten: Fr. 75.- pro Person (3 Abende zu Fr. 25.- pro Person). Mit der Bestätigung bekommst du ein Email mit einem Einzahlungsschein. Die Kurskosten sind bis 30.04.2024 zu bezahlen.
Bemerkung: 8 – 14 Teilnehmer
Boot: Achter oder Vierer Ohne
Anmeldebeginn: 15.  Februar 2024
Anmeldeschluss: 30. April 2024
Administration Kursanmeldung:  Hansrudolf Walter
Kursleitung: Martina Schär mit Unterstützung aus dem Frauenachter
Angemeldete:
  • Jürgen Triller
  • Monika Schmid
  • Anita Hartmeier
  • Mathias Wernli

Buchungen

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